Название: Рациональные перемены. Пять способов выработать новые привычки
Автор: Арт Маркмен
Язык: русский
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 240 стр. 4 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.