Название: Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Автор: Шон Янг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 280
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,2 Mb

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.