Название: Как избавиться от социальной тревожности
Автор: Игорь Паламонов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и серьёзных приступов паники, а также может не дать вам выстраивать долговременные взаимоотношения. Хорошей новостью является то, что существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать. В этой книге раскрывается реальный механизм избавления от этой психологической и психосоматической проблемы.