Название: Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Автор: М. Чиксентмихайи, К. Дурансо, Ф. Латтер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов. Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.