Название: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Автор: Тайнан
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 120
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
На русском языке публикуется впервые.