Название: Медитация. Путь к себе
Автор: Каганов Л
Издательство: Кокон
Год: 1990
Формат: pdf,jpg
Страниц: 56
Размер: 25 Mb
Язык: Русский

Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон. Медитационные упражнения многочисленны и разнообразны. Большинство из них требует от занимающихся пребывания в неподвижной позе, но есть и такие, которые в большей или меньшей степени включают движения.