Название: Лекарство от стресса: Нервно-психическое здоровье человека
Автор: Саламатов В.
Издательство: СПб.: Амфора
Год: 2013
Cтраниц: 64
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом. Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они необходимы для нормального развития и существования личности. Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач, без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций, небезразличны для психики человека и физического состояния его организма. При монотонности жизни уменьшается общая и психическая работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность. В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.