Название: Как не превратить свою жизнь в кошмар
Автор: Сантандреу Р.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Cтраниц: 336
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 мб
Язык: русский

20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни. Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться, и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.