|
 Название: Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Автор: Генри Эммонс, Дэвид Олтер
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Страниц: 344
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,4 Mb
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми. |
Автор: yuriy44 23-01-2017, 10:55 | Напечатать
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
|
|
|
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни 