Автор: Бобровский А. В., Гаврилов М. А., Дремов С. В.
Название: Эффективная программа похудения за 7 дней
Серия: «Советует доктор»
Издательство: СПб.: ИК «Невский проспект»
ISBN: 5-94371-974-1
Год: 2006
Формат: DJVU
Размер: 23МВ
Страниц:128
Язык: Русский

Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений.
Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни с чего отказываться, главное — достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и правильного понимания себя, своего организма и его потребностей.
Тщательно разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и навсегда избавиться от лишнего веса.