Название: Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
Автор: Michael Mejia, John Berardi
Издательство: Rodale Books
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 100,9 Mb

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы.

Michael Meia and John Berardi, a recognized authority in the field of power loads and build muscle, explain what exercises you need to perform in the gym and how to eat to balance the weight and to build muscles.

Название: You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light of New Orleans Publishing
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 50,6 Mb

Программа физической подготовки, гениально простая, дающая быстрые результаты, которую можно выполнить в любом месте от тренера элитных спецподразделений.
Поскольку спрос на специальные операции вооруженных сил вырос за последнее десятилетие, элитный тренер Марк Лорен в рекордно короткие сроки подготовил почти тысячу солдат, сделав их сильными и выносливыми.

Название: Взрывная философия
Автор: Владимир Турчинский
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2006
Язык: русский
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,3 Mb

"Взрывная философия" - это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.
Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги.
Для "зеленых", и тех, кто перевалил за "экватор".
Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.
Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег - только непреодолимое желание быть в форме!

Название: Нужный справочник домашнего мастера
Автор: Горбов А.М.
Издательство: М: ACT, Киев: НКП
Год: 2008
Cтраниц: 320
Формат: djvu
Размер: 16 мб
Язык: русский

Книга поможет домашним умельцам быстро и качественно отремонтировать ювелирные украшения, зонтики, очки, часы, обувь, бытовую технику, окна и двери; также вы научитесь проводить стекольные, электротехнические, сантехнические и другие работы.
Для широкого круга читателей.

Название: Разговорный английский: Английские нравы и обычаи (+ аудио-CD)
Автор: Вейхман Г. А.
Издательство: М. : Эксмо
Год: 2013
Cтраниц: 320
Формат: pdf+MP3
Размер: 103 мб
Язык: русский

Битрейт аудио: 256 kbps. Разговорный английский от Англии до Новой Зеландии» – это новый курс современного разговорного английского языка со всеми его наиболее важными региональными особенностями. В этом учебном курсе доктор филологических наук профессор Г. А. Вейхман собрал богатейший лексико-грамматический и лингвострановедческий материал, который поможет вам освоить современную разговорную речь и почувствовать себя как дома в любой англоговорящей стране. Тексты и диалоги основаны на аутентичном материале, привезённом автором из поездок в страны, говорящие на английском. В книге «Разговорный английский. Английские нравы и обычаи» вы найдёте актуальную информацию о современном британском английском и его носителях. С её помощью вы сможете легко общаться и комфортно чувствовать себя в Англии.

Название: США: "Бог на стороне больших батальонов"
Автор: Белоус В.С.
Издательство: Военное издательство
ISBN: 5-203-01102-8
Год: 1990
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 336
Размер: 50.5 MB
Язык: Русский

В книге на основе богатого исторического материала, в живой публицистической манере исследуется эволюция гегемонистских амбиций правящей военно-политической верхушки США, начиная с появления атомной бомбы в 1945 году и кончая вынашиваемыми планами создания современной СОИ. С позиций нового политического мышления дана оценка военно-стратегических концепций Вашингтона. Издание рассчитано на офицеров Вооруженных Сил, а также на широкий круг читателей, интересующихся военно-политическими проблемами.

Название: Black & Decker The Complete Guide to Sheds, 3rd Edition: Design & Build a Shed: - Complete Plans - Step-by-Step How-To (Black & Decker Complete Guide)
Автор: Editors of CPi, Editors of Cool Springs Press
Издательство: Cool Springs Press
Год: 2017
Формат: True PDF
Страниц: 258
Размер: 70.7 Mb
Язык: English

This exciting new 3rd edition of the bestselling title, Black & Decker Complete Guide to Sheds has the perfect plan for anyone who is building his or her own backyard shed.

Название: Ведьма для князя
Автор: Ольга Истомина
Издательство: Альфа-книга
Жанр: Любовное фэнтези
Год: 2017
Страниц: 378
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,2 Mb

Чем только не приходится заниматься выпущенной на вольные хлеба магичке. И упырей на кладбище упокаивать, и призраков в склепах гонять, и проклятия снимать. Княжеский заказ должен был стать просто маленьким плюсиком в моем послужном списке. В результате же вынуждена разбираться с лордами и ловить настоящих заговорщиков. Прибавьте к этому фамильные проклятия и скелеты в шкафу.

Название: Испанский без проблем для начинающих / Una taza de espanol para principiantes
Автор: Ермакова Е.В.
Издательство: М. : Эксмо
Год: 2013
Cтраниц: 320
Формат: pdf+MP3
Размер: 116 мб
Язык: русский

Битрейт аудио: 160 kbps. Данное пособие предназначено для самостоятельных занятий иностранным языком. Комплект из книги и диска подготовлен для тех, кто уже знаком с основами испанского и хочет быстро восстановить свои знания, но не успевает посещать курсы или заниматься испанским языком с преподавателем. Дробная структура, емкие объяснения, полезные таблицы, короткие тексты и упражнения, нужные и нескучные задания помогут освежить в памяти грамматику и увеличить словарный запас. Тексты и задания на аудиодиске помогут научиться воспринимать иностранную речь на слух. Данное аудиоприложение содержит 52 небольших аудиозаписи, начитаннные носителем языка, и будет полезно для развития аудирования не только начинающим, но и всем, кто изучает испанский язык.

Название: Processing: An Introduction to Programming
Автор: Jeffrey L. Nyhoff, Larry R. Nyhoff
Издательство: CRC
Год: 2017
Страниц: 576
Формат: True PDF, EPUB, AZW3
Размер: 29 Mb
Язык: English

This book demonstrates how Processing is an excellent language for beginners to learn the fundamentals of computer programming. Originally designed to make it simpler for digital artists to learn to program, Processing is a wonderful first language for anyone to learn. Given its origins, Processing enables a multimodal approach to programming instruction, well suited to students with interests in computer science or in the arts and humanities.