Название: Безмолочное меню
Автор: Доктор Эрик Берг
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 106
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Отказ от молочных продуктов вызывает массу вопросов. Что приготовить? Какую альтернативу выбрать? Можно ли использовать растительное молоко и какое?

В этой книге вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и готовое меню на 2 недели с рецептами.

Из этой электронной книги вы узнаете:
где брать кальций, фосфор и полезные жиры;
чем заменить сыр в запеканке;
в каких неочевидных продуктах содержится лактоза;
почему не все растительное молоко полезно.

Особенно понравится тем:
у кого непереносимость лактозы или аллергия на казеин
у кого яичниковый тип телосложения: грушевидная фигура, болезненный ПМС,
симптомы менопаузы
у кого дискомфорт после употребления молочных продуктов
кто отказался от молочки, но скучает по молоку, сметане, творогу, сыру.