Автор: Екатерина Мириманова
Название: Система минус 60: Жизнь после похудения.
Серия: Система минус 60
Издательство: М.: Эксмо
ISBN: 978-5-699-34315-7
Год: 2009
Формат: DjVu
Размер: 29МВ
Страниц: 256
Язык:Русский

4-я книга Екатерины Миримановой посвящена тому, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы.
В основу книги лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения. В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многое другое.