Название: Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием
Автор: Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)
Язык: русский
Издательство: София
Год: 2019
Страниц: 130
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Можно ли справиться со стрессом, не прибегая к помощи врачей и сомнительных медикаментов? Да! А как это сделать, рассказывает Ошо в своей книге «Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием». Она создана на основе бесед индийского духовного лидера Ошо с его аудиторией. Он убежден, что без медитации нельзя познать тайны жизни. Но в современном мире, где все куда-то постоянно спешат, довольно сложно найти время для этого…

Поэтому автор разработал новые техники медитации, актуальные именно для современного человека, и вдохновил тем самым миллионы на поиски новой духовности.
Книга будет полезна тем, кто только знакомится с медитацией, а также опытным практикам. Для первых она станет пошаговым учебником, а для вторых – пособием, как вывести единение с собой и миром на качественно новый уровень. Это 21-дневная программа, предполагающая ежедневное знакомство с новыми аспектами медитации. После каждой главы приведены простые практические упражнения по осознанности и медитации, которые также нужно выполнять регулярно.