КАЛЕЙДОСКОП
4 События и советы
6 Звёздные параметры. Эмилия Кларк
8 Открытия учёных. Почему модель Белла Хадид закомплексовала, выйдя на подиум в нижнем белье, и другие звёздные новости
11 Чтение для похудения

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ
12 Оксана Сташенко: «Когда я похудела, мужчины говорили: "Зачем? Ты была такая аппетитная!"»
17 3 секрета Энди МакДауэлл
18 Доктор медицинских наук Василий Генералов о возможностях кетодиеты
21 Юлия Слабко: «Похудела на 50 кг, чтобы сын меня не стеснялся»
28 Как восстановиться после долгих праздников
32 ЕГЭ по стройности. Проверьте, всё ли вы знаете о похудении?
34 Сбрасывая вес, не забывайте о мышцах
38 Правила идеального перекуса
41 Вы спрашиваете - мы отвечаем
42 Как готовить еду, чтобы в ней сохранилось всё полезное
46 Специи для стройности
50 Можно ли худеть на картошке? Да, утверждает диетолог Михаил Гаврилов
54 Кэроб заменит шоколад

РЕЦЕПТЫ
56 С апельсином, шпинатом и кольраби. Новые идеи для салатов
64 Вкусные бульоны для красоты и стройности
70 «Ажурный» и другие необычные блины

ДВИЖЕНИЕ
74 Тренируйтесь, как Кейт Бекинсейл
78 Певица Женя Малахова: «Фитнес помогает выбросить всё ненужное»
82 Как подобрать спортивный бюстгальтер для большой груди, и другие фитнес-подсказки
84 Тюбинг, хайкинг, сноуборд: тренируемся зимой

КРАСОТА
88 Почему так популярны патчи для глаз, и другие бьюти-подсказки
90 Зимняя помощь для чувствительной кожи
92 Игольчатый лифтинг и другие аппаратные способы отточить фигуру