Название: Больше чем тело. Принять и полюбить
Цикл/серия: МИФ Саморазвитие
Автор: Лекси Кайт, Линдси Кайт
Жанр: психология, мотивация, саморазвитие, личностный рост
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 96 kbps
Время звучания: 12:44:45
Читает: Людмила Шаулина
Размер: 493,3 МБ
Язык: русский

Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива», которые помогут сформировать позитивное восприятие образа тела и преодолеть многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.

Название: Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории
Автор: Ирвин Ялом
Жанр: психология
Год: 2019
Формат аудио: MP3, 56 kbps
Время звучания: 10:28:23
Читает: Амир Рашидов
Размер: 214,8 МБ
Язык: русский

Каждое произведение Ирвина Ялома – это бестселлер.
Можно без конца слышать, что слово лечит, история учит, но оставаться при этом совершенным скептиком. Но стоит открыть книгу Ялома и прочесть несколько первых строк, и эти истины перестают быть банальными. Автор – замечательный рассказчик, он не только умеет рассказывать, он любит это делать.

Название: Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
Автор: Ирина Белоусова
Жанр: психология, мотивация, самопознание
Издательство: Storytel
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 08:00:27
Читает: Людмила Шаулина
Размер: 413,5 МБ
Язык: русский

Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Практикующий психотерапевт Ирина Белоусова погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни.

Название: Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Автор: Курро Каньете
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, мотивация
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 05:35:28
Читает: Юрий Катарманов
Размер: 308,2 МБ
Язык: русский

Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым.
Книга предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления, помогает многое переосмыслить в своей жизни, решиться на перемены. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя.

Название: Ловушка некомпетентности. Почему непрофессиональные мужчины становятся лидерами и как это исправить
Цикл/серия: Бизнес. Лучший мировой опыт
Автор: Томас Чаморро-Премузик
Жанр: психология, лидерство, саморазвитие, личностный рост
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 05:55:10
Читает: Максим Гамаюнов
Размер: 296 МБ
Язык: русский

Как отличить харизматика от эгоистичного и заносчивого и нарцисса? Почему некомпетентные мужчины так легко занимают лидерские позиции? И почему же профессионалы, особенно женщины, так трудно продвигаются по карьерной лестнице? Своими провокационными вопросами автор книги «Ловушка некомпетентности» меняет сформированное представление о человеке, ведущем команду к победе. Какие именно качества нужны руководителю и действительно приносят пользу бизнесу.

Название: Куда летит время. Увлекательное исследование о природе времени
Автор: Алан Бёрдик
Жанр: научно-популярный
Год: 2018
Формат аудио: MP3, 56 kbps
Время звучания: 13:06:17
Читает: Илья Волков
Размер: 266 МБ
Язык: русский

Что такое время? К нему мы постоянно обращаемся, на него оглядываемся, о нем думаем, его катастрофически не хватает. А откуда оно взялось и куда летит? Алан Бердик, известный американский писатель и постоянный автор журнала The New Yorker, в остроумной и изящной форме, опираясь на научные исследования, пытается ответить на этот вопрос. Вместе с автором вы найдете двадцать пятый час, потеряетесь во времени, заставите время идти назад. И уж точно не пожалеете о потраченных часах на прослушивание этой удивительной книги.

Автор: Денис Бурхаев
Название: Полная схема проработки тревожности
Читает: Денис Бурхаев
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2022
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 04^51^35
Язык: Русский
Размер файла: 663 Mb

Тревожность – это фундамент всех страхов, это беда современного мира. Тревожник очень мнителен и боязлив, по триста раз обдумывает, перепроверяет, уточняет. Пытается контролировать себя или других. Не может свободно действовать и достигать. Не чувствует свободу и легкости в жизни. Не доверяет людям. Испытывает часто различные страхи. Социальные страхи. В общем, самый настоящий внутренний ад.

Название: Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Цикл/серия: Бог общения. Говори так, чтобы тебя услышал весь мир
Автор: Деймон Захариадис
Жанр: общение, саморазвитие, личностный рост
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 02:45:40
Читает: Дмитрий Стрелков
Размер: 145,7 МБ
Язык: русский

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!

Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор: Трейси Манн
Жанр: здоровье, питание, диета
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год: 2022
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 06:34:21
Читает: Анна Митуневич
Размер: 333,8 МБ
Язык: русский

Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

Название: Думай и богатей. Включи мозги и стань богатым
Автор: Наполеон Хилл
Жанр: финансы, саморазвитие, мотивация
Издательство: Союз
Год: 2022
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 09:31:22
Читает: Всеволод Кузнецов
Размер: 446,8 МБ
Язык: русский

Тринадцать шагов к богатству, описанные в этой аудиокниге – самая короткая и самая надежная из всех существующих систем, помогающих людям достичь поставленной жизненной цели. Хотя название подразумевает, что эта книга рассказывает только о том, как стать богатым, автор поясняет, что излагаемая в ней философия может быть использована, чтобы помочь людям добиться успеха по всем направлениям.
Вы узнаете не только, что нужно делать, чтобы стать успешным человеком, но и как именно это сделать!