Автор: Анна Бабич
Название: Буткэмп Зарядка для самооценки
Читает: Анна Бабич
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2023
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 233 Mb

БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений

Представьте, что вы отправились в виртуальный учебный лагерь, где будете вместе с командой и наставником целенаправленно работать над самооценкой

Всего через 21 день вы почувствуете, что привычка ставить себя в центр своей жизни и быть внимательным к себе встроилась в вашу жизнь, как недостающий пазл

ЕСЛИ ВЫ:
Понимаете, что вам не хватает уверенности в себе и хотите это изменить, но не готовы включаться в длительное обучение на несколько месяцев
Откладываете работу над самооценкой, потому что боитесь тратить крупные суммы на курсы или терапию без гарантированного эффекта
Хотите протестировать разные способы самоподдержки, выбрать техники, подходящие именно вам из множества вариантов
Не знаете, как добавить в свою жизнь красок и драйва, ощущаете, что она пресная и скучная
Все время держите фокус на других, забывая о себе и накапливая внутри раздражение и недовольство
Устали от длительных курсов, которые требуют много времени и сил

А ХОТИТЕ:
Тратить 15 минут в день и через 3 недели получить более крепкую и здоровую самооценку
Ощутить драйв и начать кайфовать от себя
Проживать жизнь на полную, чтобы чувствовать себя главным героем своего жизненного сценария
Поверить в свои силы и разрешить себе быть успешным
Раскопать истинные желания под «завалами» обязанностей и начать их исполнять
Работать над самооценкой с помощью простых и эффективных техник