LitMy.ru - литература в один клик

  • Добавил: hostefile
  • Дата: 25-03-2016, 13:21
  • Комментариев: 0
Тренировки со скакалкой
Автор: Бадди Ли
Название: Тренировки со скакалкой
Издательство: Попурри
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 15,4 Мб
Язык: русский

Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.
  • Добавил: Bookingolz
  • Дата: 25-03-2016, 12:01
  • Комментариев: 0
Название: Наука – о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями
Автор: Игорь Медведев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
Страниц: 110 стр., 62 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-56285-5
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 14,5 Мб
Качество: отличное

Компьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза. «Беречь свое зрение не сложно», – утверждает Игорь Борисович Медведев, ближайший ученик Святослава Федорова, академик РАМТН, профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург, член многих зарубежных офтальмологических академий и обществ.
В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Составьте индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз.
  • Добавил: VlaVasAf
  • Дата: 25-03-2016, 07:08
  • Комментариев: 0
Кури, пока не сдохнешь, или Тысяча сквозняков
Автор: Наталья Грэйс
Издательство: Вектор
Год издания: 2010
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 11,6Мб


Любезный курец! Если вы всё ещё хотите им оставаться, тогда моя книга вас разозлит и вы будете думать, что я плохая, а вы хороший. Терпеть не могу курцов – они находятся на другом уровне развития. Курение — заменитель и замедлитель развития, своего рода деградация. Поэтому я говорю: кури, пока не сдохнешь! Вы хотите бросить курить? Вам не помогают волшебные пластыри, мерзкие сосательные конфетки и то, что ваш партнёр больше вас не хочет? Тогда читайте. У вас есть все шансы выздороветь от курения. Книга в помощь!
  • Добавил: xessin1
  • Дата: 25-03-2016, 00:29
  • Комментариев: 0

Название: Народная медицина и магия в славянской и еврейской культурной традиции
Автор: Белова О.В. (отв. ред.)
Год издания: 2007
Издательство: М.: Сэфер
Страниц: 257
Формат: PDF
Размер: 7,3 Мб (+3%)

Лечебные, профилактические, антропейные обряды и ритуалы воплотились как в книжных текстах (медицинские трактаты, лечебники, письменные сборники заговоров), так и в устной традиции, до сих пор являя собой живую и востребованную область знания. Особым статусом во всех традициях обладала и обладает фигура "знающего", магического специалиста, реализующего на практике традиции ведовства.
  • Добавил: VlaVasAf
  • Дата: 24-03-2016, 20:15
  • Комментариев: 0
Игры пяти зверей
Автор: Рыжов В. А.
Издательство: Москва
Год издания: 1990
Страниц: 82
Формат: pdf
Размер: 24,08Мб


Игра состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни.
  • Добавил: AperKot
  • Дата: 24-03-2016, 18:30
  • Комментариев: 0

Название: Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений
Автор: Пирогова Н.И., Сидоров Е.П.
Издательство: samkniga
Год: 2012
Страниц: 63
Формат: PDF
Размер: ~5 Mб
Язык: Русский
Качество: Оригинал

Эта небольшая книжка нужна тем, кто хочет больше узнать о своем организме. В ней описываются методы, которые помогут найти скрытые дефекты зрения без специальной аппаратуры. А те дефекты, о которых вам известно, вы сможете с помощью этой книги измерить количественно, что позволит проводить наблюдение за эффективностью лечения. При этом методы, которые описаны в этой книге, в некоторых случаях более точны, чем те которые используются в самых лучших офтальмологических кабинетах.
В книге в доступной форме рассказывается о причинах глазных заболеваний и самое главное как эти заболевания можно обнаружить на самых ранних этапах, когда их еще можно скорректировать упражнениями и оптимальной диетой.
  • Добавил: energe333
  • Дата: 24-03-2016, 17:10
  • Комментариев: 0
Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей Название: Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей
Автор: Дебора Ткач (ред)
Издательство: Ридерз Дайджест
Год выпуска: 2006
Страниц: 560
Формат: djvu
Размер: 16 мб
Язык: Русский

"Домашний доктор" - одна из самых популярных (тираж в США составил 10 млн. экз.) и полных по объему представленной информации книга на эту тему. Вы держите в руках тщательно отобранный опыт и мудрость сотен врачей и профессионалов здравоохранения США, их самые лучшие методы лечения десятков патологических состояний и заболеваний. И эти методы как и чудодейственное лекарство, просты, доступны и совершенно безопасны. Если вам нужен лечащий спутник в вашем доме, - выбирайте эту книгу.
  • Добавил: umkaS
  • Дата: 24-03-2016, 11:14
  • Комментариев: 0
Название: Все об аллергии: Полный справочник
Автор: Морозова Н.В. (ред.)
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Cтраниц: 592
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Аллергии, диатезы, полинозы, сезонные риниты – как уберечься от этих заболеваний? Во-первых, нужно все о них знать! В этой книге авторы всесторонне рассмотрели проблемы современных аллергических заболеваний, начиная от классификации аллергических реакций и факторов риска их развития и заканчивая правильным питанием при аллергии. С этой книгой вы сможете противостоять натиску аллергии, предотвратить ее появление и избежать негативных последствий. В данном справочнике собраны советы по предотвращению появления аллергических реакций, методы диагностики и профилактики, рекомендации по рациональному питанию для детей и взрослых.
  • Добавил: literator
  • Дата: 24-03-2016, 03:24
  • Комментариев: 0
Анатомо-топографическое расположение корпоральных точек акупунктуры и показания к их применению
Название: Анатомо-топографическое расположение корпоральных точек акупунктуры и показания к их применению
Автор: Качан А.Т., Богданов Н.Н., Варнаков П.Х. и др.
Издательство: Изд-во Воронежского университета
Год: 1990
Формат: PDF
Размер: 20.14 MB
Язык: Русский
Страниц: 129

Показания к использованию точек акупунктуры в лечебной практике даны в большинстве случаев максимально близко к оригинальным текстам. Предложена классификация показаний, имеющая некоторое сходство с описанной в монографии Д. М. Табеевой (1982). Первая рубрика обозначает сферу применения точек акупунктуры в соответствии с представлениями "о канале", вторая - по ходу "канала", третья - особенности применения. Такая рубрикация дает возможность более осознанно ориентироваться в показаниях (подчас весьма многочисленных) и в то же время не вызывает негативизма у врачей европейской школы.
  • Добавил: AperKot
  • Дата: 23-03-2016, 23:44
  • Комментариев: 0
Пища каждого дня: динамическая оптимизация питания
Название: Пища каждого дня: динамическая оптимизация питания
Автор: Брянский А.И.
Издательство: Ярославль: «Литера»
Год: 2013
ISBN: 978-5-9047297-0-7
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер: 11 Mб
Язык: Русский
Качество: Хорошое

Проблемы ежедневного оптимального питания касаются абсолютно всех людей. От того насколько правильно человек питается во многом зависит его работоспособность и долголетие. Многочисленные системы питания: вегетарианство, сыроедение, раздельное питание, питание по группе крови, оптимальное питание, лечебное питание и другие -предлагают готовые рекомендации по питанию. Однако, оптимальное питание, в силу особенностей каждого организма, у каждого человека должно быть своё, и следование общим рекомендациям не может дать положительного результата.