Это замечательная книга для такого довольно маленького размера! Однако эта книга заполнила 64 страницы намного качественнее, чем другие книги, в которых количество страниц в два раза больше. Покрывая только Тай-Отоши и О-учи-гари, книга переходит к деталям, требующим нескольких повторных чтений. Просто это детали, которые смогут дать советы даже черным поясам со стажем. С большим количеством черно-белых фотографий, это просто одна из самых ценных книг о дзюдо.
Название: Увлекательный мир парусов Автор: В. Гловацкий Издательство: Прогресс Год издания: 1981 Количество страниц: 312 Язык: русский Формат: PDF Размер: 45,85 Мб
Книга В.Гловацкого - одна из первых в мировой литературе обширных работ по истории парусного спорта за четыре столетия его существования. Автор - известный польский спортсмен, яхтенный капитан дальнего плавания, посвятивший много лет исследованию материалов по международному парусному спорту. Книга рекомендуется широкому кругу читателей.
Название: Stretching Exercises Encyclopedia Автор: Oscar Moran, Isabel Arechabala Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel Год: 2012 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 16,2 Mb
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении. Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать, какие основные и второстепенные мышцы работали в этом упражнении, а также ряд очень полезных советов и рекомендаций.
Название: Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment Автор: Al Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2013 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 15,7 Mb
Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам.
Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it.
Название: Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding Автор: Chris Aceto Издательство: Nutramedia Год: 2001 Язык: английский Страниц: 288 Формат: pdf Размер: 5 Mb
Это всеобъемлющий, простой для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.
Название: Великолепная фигура за 30 минут в день Автор: Люси Уиндхэм-Рид Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2008 Страниц: 144 Формат: pdf Размер: 13,5 мб Язык: Русский
Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях - это то, что вам нужно, чтобы обрести великолепную фигуру!
Название: Основы персональной тренировки Автор: Роджера В. Эрли, Томаса Р. Бехля Издательство: Киев Олимпийская литература Год: 2012 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 17 Мб
Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером.
Название: Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Автор: Михаил Диденко Издательство: Эксмо Год: 2017 Страниц: 240 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,3 Mb
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора.
Название: The Fundamentals of Pa Kua Chang: The Methods of Lu Shui-T'ien As Taught by Park Bok Nam Автор: Park Bok Nam, Dan Miller Издательство: High View Publications ISBN: 1883175011 Год: 1993 Язык: английский Страниц: 218 Формат: pdf Размер: 133.82 MB
Багуачжан - это одно из ведущих внутренних боевых искусств Китая, основанное на символе багуа или восьми триграмм. В этой книге всемирно известный мастер багуа Парк Бок Нам подробно описывает различные составляющие базового обучения багуачжан, как его учил легендарный мастер Лу Шуй-Тянь. Благодаря углубленному рассмотрению и подробным фотографиям, эта книга представляет упражнения, которые помогут каждому любителю боевых искусств улучшить работу ног, гибкость тела, внутреннюю циркуляцию энергии и внутреннюю ударную силу.
Название: Спортивные походы на плотах Автор: Калихман А. Д. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1985 Формат: PDF Страниц: 131 Размер: 20.9 MB Язык: Русский
В книге туристов-водников, мастеров спорта СССР рассказывается о районах водных путешествий, о конструкциях плотов, о технике и тактике сплава, о безопасности водных походов. Книга рассчитана в первую очередь на туристов-водников, уже имеющих опыт сплава на плотах, но может быть полезна и начинающим туристам. Отдельные разделы представляют интерес для людей, практическая деятельность которых связана со сплавом по горным рекам.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Championship Judo: Tai-Otoshi and O-Uchi-Gari Attacks
Название: Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Название: The Fundamentals of Pa Kua Chang: The Methods of Lu Shui-T'ien As Taught by Park Bok Nam 
