Название: Новый код коучинга. Как помочь себе и другим ставить и достигать цели
Автор: Ицхак Пинтосевич
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2024
Страниц: 110
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,9 Мб

Новая книга Ицхака Пинтосевича, коуча № 1 на русскоязычном пространстве! «Новый Код Коучинга» предлагает лучшие, актуальные и проверенные временем инструменты для оказания помощи себе и другим на пути к достижению успеха. Гештальт-терапия, НЛП, системы Стивена Кови, Тони Робинса и другие системы прикладной психологии – готовая программа действий для тех, кто стремится к успеху и тех, кто ведет к успеху других.

Название: Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
Автор: Стефани Фу
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 398
Размер: 22 Mb
Язык: Русский

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После многих лет исследований ей поставили диагноз «комплексное посттравматическое стрессовое расстройство» – состояние, которое возникает, когда психологическая травма продолжается в течение многих лет.

Название: ТОТА – теория общего творческого алгоритма. Архитектор событий
Автор: Алексей Щинников
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 38
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Книга посвящена творческим методам, основанным на теории общего творческого алгоритма. Автор объясняет, как применять логику для решения задач в творческих областях. Книга полезна для всех, кто хочет быть новатором.

Название: Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех
Автор: Шила Раджа
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 225
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой… Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми – одни против всего мира.

Название: Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!
Автор: Виталий Апилат
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 203
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Эта книга научит вас осознавать свои собственные ограничения, преодолевать страхи и барьеры, поможет выстроить новый, собственный путь – тот, который нужен именно вам. Автор привносит глубокое эмоциональное погружение, раскрывая причины, по которым мы упускаем возможности для перемен. С помощью конкретных стратегий и методов, вы сможете найти силы и мотивацию, чтобы наконец освободиться от повторяющихся событий и начать создавать собственную, наполненную смыслом жизнь. Раскройте свой потенциал и добейтесь гармонии, радости и успеха!

Название: Способы манипулирования человеком
Автор: Марианна Ковалева
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 131
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Все без исключения хотят оказывать влияние на окружающих. Вы убедили коллегу, что лучше сделать какое-то дело. Успешно провели сложные переговоры. Покупатель приобрел нужный товар. Супруг (супруга) сделал, что вы просили. Всё это влияние. Люди используют манипуляции неосознанно. Но лучше знать законы человеческой психики и применять их осознанно. Лучше научиться влиять на людей эффективно. Жить будет гораздо комфортней. Вы узнаете о природе манипуляций, кому нужно манипулировать другими. Как манипулировать информацией, обещаниями. Как использовать свою внешность, ограничивать выбор и создавать контраст. Используем условные рефлексы человека, управляем им через одобрение или комфорт. Применяем шантаж, провокацию или авторитетность. Создаём ощущение общности, заботы или дефицита. Задействуем чувство жалости или вины. Используем взаимную уступку или скандал. Учимся защищаться от манипуляций, на работе или в семье. Грамотно отказываем и избегаем нехороших людей.

Название: Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей
Автор: Антон Сергеевич Вьюков
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 46
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.

Название: Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Автор: Мария Беатриче Алонци
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2024
Страниц: 143
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,3 Мб

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. Я больше не хочу всем угождать, потому что так было раньше. Меня растащили по кусочкам, как куклу Барби…

Название: Философия вождизма: Хрестоматия по вождеведению
Автор: Авдеев В. (ред.)
Издательство: М.: Белые альвы
Год: 2006
Cтраниц: 608
Формат: djvu
Размер: 14 мб
Язык: русский

Первое издание на русском языке в своей области. Сегодня термин «вождь» почти повсеместно употребляется в негативном контексте из-за драматических событий европейской истории. Однако даже многие профессиональные философы, психологи и историки не знают, что в Германии на рубеже XIX и XX веков возникла и сформировалась целая самостоятельная академическая дисциплина — «вождеведение», явившаяся результатом сложного эволюционного синтеза таких наук, как педагогика, социология, психология, антропология, этнология, психоанализ, военная психология, физиология, неврология.

Название: Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
Автор: Светлана Патрушева
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 129
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.